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有一次,我們在討論有啥綜藝好看,有同事就說你去看下XXXXX吧,我說好,然後打開了網站,看到簡介寫著「講述四位兄弟前往感受即將消失的自然環境」「感受男人間的熱血友誼!」...我想說這節目是有多男人多熱血,然後仔細看一眼嘉賓:黃子韜、周冬雨、王彥霖、尹正。...你們什麼意思? ...看了幾期後,哦,人家簡介沒有寫錯,周冬雨真的是個男人。...連黃子韜都活得比她精緻。...這綜藝是《小小的追球》,播挺久了,因為4個嘉賓太好笑,本來前天收官,又決定下周再追更一期。之前我也就微博看了點黃子韜、周冬雨片段。...韜韜在外國以為有粉絲認出他,主動上去要求和人家合影,結果被當作防彈少年團成員的名場面就是出自這個節目。...還是最近呆在家有大把時間,才認真一集集追了下,後知後覺發現這節目好解壓啊,好笑又有意義,而且可以雲旅遊。 真的,風景太美太治癒了,有我超想去的冰島、挪威、巴厘島……我都是一邊看一邊截圖,打算拿來做屏保。.........好想去旅行啊啊啊。......但它又不是光講吃喝玩樂的,大主題是說環保,很多漂亮的自然風景,因為人為破壞,以後都可能會消失……......我印象很深的是第三期吧,有一個駐守挪威冰川的老船長,說他37年來,看到冰川融化、北極熊被餓死,那些對比畫面一放出來,真的很震撼又難過。... 還有昨天那期。昆明熄燈五分鐘,同一時間燈全暗了,好感動!大家的力量聚在一起去環保,太酷了。看了這節目後,我每天都去螞蟻森林種樹…… ......不過這節目不是一本正經的說教片,反而超下飯!...4個「男人」 完全住在了在我的笑點上,大家都是老爺們,很放得開,不撕逼不作妖,天天互懟,尤其是黃子韜和東北大爺王彥霖。...雖然入坑晚,但幾期下來,我已經成了追球團的集體粉絲,所以,今天女助理我要安利!.........四個男人的熱血友誼,周冬雨問男人借內褲?...看這個圖,是不是覺得他們很唯美很浪漫,甚至張口就要喊麥「陪你去看流星雨……」...事實上,看正面,F4全員素顏油頭不洗澡,和最近半個多月的你一樣。🙂️...出國玩,讓你兩天不護膚,你做得到哇?我做不到。...但周冬雨,周杉菜可以。...因為他們四個要上科考船兩天,一共只能帶一包行李。黃子韜提醒她帶化妝品,為了節約空間,周冬雨轉頭就說,她不化妝,不洗臉,不刷牙,不洗澡……...就連內褲,都還是管尹正借的。🙂️ ...看得出,真的是男人間的熱血友誼。🙂️...倒是韜韜掏出了一個化妝包,青瓜面膜,清潔面膜、24k金玫瑰花面膜、眼霜……男明星界的李佳琦。🙂️.........周冬雨還張口閉口兄弟們。...甚至有時候,我覺得她才是最男人的那一個。......學射擊,她第一個上,她個小身板一開始連槍都抬不起來,抖抖索索半天才開了槍。完了委屈巴巴地講,「後坐力快把我胸給震沒了」……...胸給震沒了😃...但她也沒放棄,教練問她疼不疼,她大咧咧地說按摩地不錯,並放狠話要用光槍里所有的子彈。...後來越打越順手,裝彈,上膛,扣板機,一氣呵成,最後看成績,全隊第一。...而且她在節目裡啥都敢嘗試,潛水、跳車、飛天、穿越火線、爬50多米的冰川、給老虎洗澡……說實話,我都不敢。很多項目即使是男生我覺得也未必都能做。...她本來也不敢,恐高又是個旱鴨子。但她挺倔的,不想被當成小公主,被特殊照顧,兄弟們能做的事,也想一起體驗。...而且她平時的畫風也不是精緻的小公主,不想住少女的公主房;...最愛吃的是大蔥蘸醬…… ...我還記得之前,她說過拍《少年的你》時,導演說她走路太爺們,不像陳念。...你們來感受一下。...節目裡,黃子韜看到周冬雨在《少年的你》里被打了,還說要幫她乾死那幫人。 ...我覺得如果是這個走姿,大可不必黃子韜出手,並且,可能也是她對易烊千璽說「想活命就閉嘴」了。🙂️...btw,順便祝賀一下他倆都因為這部電影,入圍了香港金像獎的最佳女主角和最佳男主角了~...說要剃頭,她也二話沒說,只要工作人員陪她剃就好哈哈哈。...平時也和張一山啥的稱兄道弟的。...黃子韜,是全隊自認最man的。...平時咋咋唬唬的,天天叫囂要當大哥,人生格言——是男人就是干!...吹自己能和北極熊對掌。...慫起來連雞都怕。...他講:自己是叢林裡的男人,能上天能入地。 ...到了晚上:「姐,你能保護我嗎?」。...嘴巴上特別煩王彥霖,不想看他耍帥。...王彥霖不在了,卻一把鼻涕一把眼淚哭唧唧地說自己好想他,嚶嚶嚶。...平時也好愛撒嬌:哥陪我上個廁所行嗎我求求你了。 ...我最喜歡抱彥霖哥了。可憐、弱小、無助。他和王彥霖還有個CP名「桃林CP」,他倆擱一塊,可太好笑了。一會兒小學雞吵架,一會兒情深深雨濛濛。...黃子韜撩狠話:你要是能和我一樣把周冬雨舉到天上,我就單膝跪地叫你爸爸!...爸爸……...大冬天生著病還要睡在玻璃房裡看星星,拉著王彥霖閉眼睛看流星許願。黃杉菜和王道明寺。...不過小公主說,為了保護珊瑚,以後下海不塗防曬。...後來,他變成了這樣。...比黃子韜搞笑的,永遠是下一秒的黃子韜。...也就王彥霖能治得了他,他控訴黃子韜的視頻我能看一百遍,請戳👇王彥霖除了口條了得。...還是隱藏技能大佬,除了英語是散裝的,其他啥都會。是他,讓我相信了東北人都會包餃子。...中國人都會武功。...推薦大家去看下王彥霖的搞笑集錦,特別是他上《快樂大本營》的,曾經憑藉這門「鐵門檻」功夫,成為全國蘿蔔蹲遊戲一級專家,讓無數明星甘拜下風。...還會勁歌熱舞為黃子韜提供叫起床服務。...尹正,自從《夏洛特煩惱》之後,他在我心裡就是個「自帶一剪梅BGM」的男人。...不過他在節目裡是個溫柔暖心的老大哥,特別會照顧人,韜韜說只要找他幫忙,他從來都不會說no。...也是承包了全隊的野生攝影師。精通五體投地拜年式攝影術。......操著一口好蘇的英式英語,但笑聲魔音繞樑……...我最喜歡他減肥還偷吃東西的樣子,像極了我。...四個穿西裝最帥氣的男明星...有熱心網友提名他們四個是穿西裝最帥氣的男明星。雖然也就一位網友這麼說, 雖然我也不是完全贊同……不過,我還真是認真去研究了下他們4個的西裝造型,...不算多時髦,但是都挺有自己的風格的。周冬雨呢,是矮個子女生的西裝穿搭模版。她很懂自己的優缺點在哪,身高不高,但有雙美腿。...所以比起一整套的西裝套裝,更愛用短褲、短裙代替長褲,提高重心。...也比套裝看上去更青春一些,要訣是下裝長度和西裝差不多,...稍微留點邊邊出來更時髦。...最好是簡簡單單的基本款,更清新。如果換成性感蕾絲裙,就變成了偷穿老媽睡裙的遠房表妹。...這麼穿也不容易老氣,特別是她剪頭髮那段時間,老帶貝雷帽和報童帽,甜美,還有股子小男孩的feel。......黃子韜的人生格言還有一句是「男人就得狂」。...除了正經場合會穿一些基本款的黑西裝。...其餘時間,他還是那個眼線下的狂野男孩。穿起西裝來,邪魅狂狷的,倒也和他的氣質很合。...各種讓人眼花繚亂的印花、亮片被他演繹得分外妖嬈。......有時候還會穿些宮廷風西裝,像個中二的公子哥。...尹正氣質也挺奇妙的,雖然我無法從他的搞笑人設里擺脫出來,但我覺得其實他真的長得挺帥的,還迷之有種病嬌感。...長發,高領衫,西裝,是儒雅的斯文敗類。...配上一副金絲眼鏡就更絕了。...西裝款式也在男明星里算多的,穿無領開襟西裝是熱血高校里的校霸,長西裝有股子陰柔美。...王彥霖身板好,長相man,穿那些很正經的黑西裝,挺正氣的,我都差點忘記了他是個滿口大碴子味的笑星。...掐個腰,小細腿,正經裡帶點小悶騷。... ... 但沒想到,大老爺們騷起來,真能騷斷腰。...所以,你最喜歡誰?反正女助理我四個都要,也希望第二季原班人馬不要變,一起去保護地球!...... 文字編輯:Freya & 小璐 圖片編輯:Frost 部分圖片來自網絡,文字原創

 

 

內容簡介

當你老的時候,
有想過社會、建築環境能為你做什麼嗎?
不如先改變自身,想想你可以為未來的自己做到什麼
為老年服務的設計浪潮即將來到!

 
寄望硬體提升熟齡生活品質,
一次卻只能建造一座建築, 實在趕不上高齡化的腳步。

  試著想想:
  一個退休輔導團體可能變成一個掌握權力的機構。
  一間照護之家可能變成健康俱樂部。
  一輛劃時代的交通工具可能提供自動駕駛的移動服務。
  一個非正式的公益性質app可以提供銀髮族的強力後援。

  許多夢想都具備美好願景。
  如果越來越多人投入,
  醫生可以讓人長壽;
  建築師蓋出更適合熟年生活的空間;
  雇主可以扭轉高齡者在職場的現況。

  設計的實踐,來自觀念的改變,
  從每個人改變觀念開始,
  熟年就能變成一件容易落實又能令人滿足的人生進行式!

  這不是教你怎麼做設計的書,
  這是一本令人大開眼界的熟齡生活提案指南!
  為即將面臨的下半場人生提供正能量和輕鬆實踐的方式

  【取得方便VS.移動自如】
  未來有一天可能無法自行開車,甚至走不了幾個街區,因此適時將「移動自如」概念轉換為「取得方便」重要!我們必須找到與世界維持互動的方式,並且與之接軌、取用無礙,才能讓生活品質獲得滿足。

  ►主動安排共乘 Pool Your Ride
  聘請有意願也有能力的司機,會讓不開車的朋友更安心,同伴互相幫助益加樂趣無窮。共乘無疑會是未來趨勢,因為不但對環境友善,花費降低,還讓不用開車的你,更能享受整個行程。

  ►餐點走向你 Let the Food Come to You
  宅配到府、訂餐外送方便又輕鬆,讓我們不受交通限制,立即獲得所需日用品和各項餐飲服務。為自己開發更多選擇,無論是線上商店,或者鄰里的共食俱樂部、社區支持的小農計畫。

  【外援服務與共享經濟】
  生命中的某些時刻,我們可能過得比較辛苦,需要更多管道獲得協助。最好的協助模式可讓人在過程中減輕負擔,卻又不會直接取代原有的自理能力。比如利用宅配服務把東西通通送到面前,或找尋服務仲介公司、策略結盟單位、經常互助的朋友、嶄新科技等,這些優質服務並非只針對老年人經營。一個成熟體系通常會提供跨城市的服務,積極為各個年齡層服務。

  ►時盡其用,長照分擔 Share a Person
  難免覺得特別聘僱一位照護者的支出,對於一般人有點高攀不起,或許可考慮找朋友們共享一位專業人員,彼此分攤費用。最簡單的方式,先找好七位朋友,每個人每週都可以得到一天的服務。

  ►人盡其才,共享協助 Trade Help
  最節約的支援系統,當屬能夠和別人交換的「共享經濟」模式。一個有車的人可以幫助別人一起出門購物,另一個很會做菜的人可以為大家準備餐點。

  【家就是我們的城堡】
  人生進入某個階段後,很重要的是你認知到「家」的真實價值,是在於能夠配合你的生活風格,並且對應著身體、心靈上的機能性需求。

  ►全面掌控住家 Take Control over Your Home
  裝一套中央控制系統,這個遠端遙控介面將會讓你只用一根手指,就能全面掌握家中狀況。

  ►好「家」好眠 Sleep in
  一旦有些時候我們必須待在床上更久一點,睡眠就不是唯一會發生的事——臥房將會變成生活的重心。為了長遠起見,依照各種情況預先規劃,臥房必須根據需求開始改裝,包括從入睡到醒來、從生病到恢復健康。保留足夠空間是第一步,醫療床或照護設備才能夠順利設置。

  本書結合建築、設計、科技、社群、健康等專門領域所知,
  期待提供整個社會、建築群、各個城市了解該怎麼做得更好,
  彙整出條理和行動,讓每個人從今而後在日常生活中實踐,
  學習應用現有科技智慧的生活方式,讓人生進行式更加圓滿無憂。

  從發展全新的熟年態度開始提出建議,包括如何拓展社交,邀請更多朋友進入我們的人際圈;如何與世界時時接軌保持開放;如何養成好習慣、吃得風格又能維持良好體態;並能善用交通方式,移動自如;用全新的眼光看待居家環境(同時進行必要的改善);還有應用各項服務及科技來打造未來的獨立生活模式.把熟年生活的藍圖透過策劃經年逐步的整合完成。

美國亞瑪遜書店五星評價

  「簡單、美好,呈現耳目一新的熟年觀察,在逐漸年長的過程,作者更熱衷於提升生活品質,讓人深思自己想要的生活,相當激勵人心!」——美國讀者VL

  「喜歡這本書的原因就在於它點出了社會大眾避而遠之,卻應該廣為討論的議題:老後。透過生動又實用的提案,讓老後成為一生中最美好的時光。」——美國讀者bestfitex

聯名推薦(依姓名筆畫排列)

  弘道老人福利基金會執行長 李若綺
  城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬
  中原大學室內設計學系副教授/創新整合設計中心執行長 吳燦中
  中華民國老人福利推動聯盟秘書長 吳淑惠

  「不若年幼無知童年,沒有血氣方剛、暴虎馮河的青壯年,也不像有體能不濟的老年,體能、智慧與經驗的熟年意味著更能正向地享受美好的幸福人生。」——中原大學室內設計學系副教授/創新整合設計中心執行長 吳燦中

  「帶著它,展開精彩的人生下半場!」——中華民國老人福利推動聯盟秘書長 吳淑惠

作者介紹

作者簡介    

馬帝亞斯.伍爾維奇Matthias Hollwich


  是國際知名的建築事務所HWKN的設計師和創始人之一。他的作品被刊登在Wallpaper*、紐約時報、Bauwelt、Living、建築文摘,並獲得了紐約現代藝術博物館PS1青年建築師獎。40歲開始研究熟齡與建築的問題,是賓州大學和包浩斯基金會合作的一部分。

布魯斯茅設計團隊Bruce Mau Design

  是一間經常與世界一流組織合作的設計公司,深信偉大的設計即是一種改革力量,能夠驅動成長、鼓勵參與、促進覺醒。

譯者簡介

盧俞如


  童年在媽媽的裝潢雜誌堆、爸爸的戲劇燈光設計、和五個兄弟姊妹學分享的環境長大,最喜歡美術音樂課,卻不能免俗走上通才教育的捷徑,工作多年後,因為北歐初訪的驚豔,敲開在北歐品牌及居家產業的新生涯。目前為獨立行銷工作者,自由撰稿人,著有《北歐人的舒適小家設計》(麥浩斯漂亮家居出版)。

目錄

1 熟年的美好 Love Aging
熟年是一生一次的禮物,你應該愛上他、展開壯遊、參與歷史、當一位開拓者、和了解如何體驗更多

2 社交的美妙 Be Social
社交是人類的天性,你需要擁抱家庭親人、朋友同好、玩伴結盟、如何增加曝光率

3 永不退休的美景 Never Retire
「退休」是個糟糕的名詞,樂在學以致用,活在善進而學,甚至當個交換高手

4 保持體態美 Stay Fit
靜不如動、宅不如野、做不如玩,健身不是唯一選項

5 吃得好就過得好 You Are How You Eat
風格好食光,慢工有細活

6 輕鬆取得和順暢移動 Access Versus Mobility
行動妙計、擁抱新科技、享受一扇窗和其他自助人助的巧思

7 「家」就是我們的城堡 Our Homes Are Our Castles
築起一座城堡讓「家」來照顧你,規劃一間好餐廚讓「家」的核心來陪伴你,專業清單勝券在握

8 外援服務與共享經濟 Add Services & Conveniences
有時「服」有時「務」,勇於說出需求,讓數位時代的共享經濟幫大忙

9 透明化的生涯規劃 Pass It On
把熟年規劃當作開創一家新公司,建立充分的溝通與了解
 

作者序

嶄新的熟年 New Aging


  正式邁入四十歲時,我驚覺若是根據目前的統計數字,自己的人生其實已經過了一半,不禁對即將面臨的未來產生好奇,於是開始搜尋熟年生活的相關資料,我想知道整個社會和建築環境將如何提供我們一個快樂而滿足的下半場,然而所得到的資訊並不如我所樂見的樣子。

  因此我從賓州大學(University of Pennsylvania)和我的建築事務所HWKN開始做研究和設計,將任務分派給學生、系所同事、建築師、研究員來共同發想與創新,使得熟年變成一件容易落實又能令人滿足的人生進行式,最後的成果竟然真的讓人驚豔:一個退休輔導團體可能變成一個掌握實權的機構,一間照護之家可能變成健康俱樂部,一個非正式的公益性質app可以提供銀髮族的強力後援,許多夢想都具備美好願景,但身為設計師我們很清楚,一個想法能需要幾十年時間才能整合,一次只能建造一座建築,實在不夠快.

  這就是我為什麼決定動筆寫這本書的初衷。用一本書把所有我們的所知貢獻出來,使得整個社會、或建築群、各個城市了解該怎麼做得更好,我們彙整出條理和行動,讓每個人從今天到往後的每天一一實現;更有智慧的生活方式將會讓人生進行式更為圓滿,無論對個人或社群皆然.

馬帝亞斯.伍爾維奇
Matthias Hollwich
 

詳細資料

  • ISBN:9789864081981
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 240頁 / 16 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:>

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

壹讀 https://read01.com/EyE5gQM.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010727477

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